Pantallas vs. diversión: cómo el fútbol puede equilibrar sus hábitos

"Cuando el celular roba el tiempo de tus hijos: ¡es hora de actuar!"

En General Díaz Kids sabemos que los tiempos han cambiado y que los chicos pasan cada vez más horas frente a las pantallas. Los celulares y tabletas pueden ser una gran oportunidad de aprendizaje y desarrollo, pero también pueden generar hábitos poco saludables, como ver videos sin sentido o jugar videojuegos hasta muy tarde, afectando su descanso y concentración. Por eso, nuestras prácticas deportivas no solo enseñan fútbol, sino que también ayudan a los niños a fortalecer hábitos saludables y la disciplina.

Durante la práctica de hoy, los chicos participaron en ejercicios que combinan coordinación, estrategia y trabajo en equipo. Estas dinámicas no solo desarrollan habilidades deportivas, sino que también enseñan paciencia, concentración y respeto por las reglas, valores que luego se reflejan en la escuela y en otros aspectos de su vida diaria.

El entrenamiento con pelota permite que los niños se muevan, socialicen y se diviertan de manera activa. Además, fomenta la disciplina y la constancia, ya que aprender un pase, un drible o una jugada requiere repetición, atención y esfuerzo. Actividades como estas son un excelente complemento para administrar mejor el tiempo frente a pantallas y equilibrar diversión digital con ejercicio físico y socialización.

Queridos padres, invertir tiempo en que sus hijos participen en actividades deportivas como el fútbol no solo mejora su salud física, sino también su concentración, disciplina y hábitos diarios. Cada práctica es una oportunidad para que los chicos aprendan valores mientras se divierten lejos de las pantallas.

"Acompañemos a nuestros hijos en el campo para que crezcan fuertes, concentrados y felices, y aprendan a usar la tecnología de manera saludable."

✅ Checklist para mejorar el hábito de uso de celulares en casa

1. Establecer horarios claros

Definir horas permitidas para uso de celulares y tablets.

Evitar el uso de pantallas una hora antes de dormir.

2. Crear zonas libres de tecnología

Designar espacios de la casa donde no se usen dispositivos (comedor, dormitorios).

Fomentar momentos en familia sin pantallas.

3. Supervisar el contenido

Revisar qué aplicaciones, juegos o videos consumen los niños.

Incentivar contenido educativo y creativo, no solo entretenimiento pasivo.

4. Combinar tecnología con actividad física

Reemplazar tiempo excesivo frente a la pantalla con juegos, deportes o actividades al aire libre.

Inscribir a los chicos en actividades como fútbol, danza, artes o natación.

5. Dar ejemplo como padres

Mostrar uso responsable del celular frente a los hijos.

Evitar estar todo el tiempo con el teléfono mientras los niños juegan o comen.

6. Establecer recompensas y límites

Dar recompensas por cumplir horarios y límites de uso.

Evitar retirar el celular como castigo excesivo; mejor enseñar autocontrol.

7. Conversar sobre hábitos digitales

Explicar a los chicos por qué es importante administrar el tiempo frente a pantallas.

Motivar el diálogo sobre beneficios y riesgos de la tecnología.